Thaiboxen & Kickboxen.
Für Frauen in Hamburg.
Für Frauen in Hamburg.
Thaiboxen
& Kickboxen
für Frauen
in Hamburg.
& Kickboxen
für Frauen
in Hamburg.
Speziell für Frauen bieten wir ein eigenes Training an. Es trainieren Frauen unter sich, ganz ohne Härte und Verletzungsgefahr. In unserem Training kombinieren wir beide Kampfsportarten. Die Schlag- und Tritttechniken werden so trainiert, dass Fitness und Spaß im Vordergrund stehen. Das Thai/Kickboxen ermöglicht Dir nicht nur vom Alltagsstress abzuschalten, sondern auch Harmonie zwischen Körper und Geist und ist sehr förderlich für die mentale Balance … also ein Ganzkörperworkout von Kopf bis Fuß!
Der Frauenkurs Thaiboxen/Kickboxen ist offen ab 18 Jahre.
Dein Weg zur Kämpferin
Die Schwerpunkte unseres Thai/Kickboxtrainings für Frauen liegen auf Technik und Kondition sowie darauf, dass Du mehr Vertrauen in Deine Stärken gewinnst. Neben Kraft und Kondition werden Schlag- und Tritttechniken trainiert, die diesen einzigartigen Sport ausmachen. Du wirst sehen: Das unglaublich vielseitige Training motiviert Dich immer wieder aufs Neue, an Deine Grenzen zu gehen!
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen und fortgeschrittene Frauen.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich: Einfach Formular ausfüllen, abschicken und vorbei kommen! Oder vereinbare telefonisch ein kostenloses Probetraining. Für eine kurze Einweisung melde Dich bitte bei uns am Tresen!
Du hast noch Fragen? Dann ruf einfach an oder schreib eine Mail: 0174-232 76 09 oder mail@kimkongsports.de.
Wir freuen uns auf dich!
Kickboxen
Kickboxen ist, vereinfacht gesagt, eine Kombination aus Karate und Boxen. Tritte und Fraustschläge werden nur am Oberkörperbereich angezielt. Der Einsatz von Ellenbogen und Knien ist beim Kickboxen untersagt. Die recht junge Kampfsportart entstand in den 70er Jahren in Nordamerika aus unterschiedlichen Einflüssen.
Mehr zur Geschichte des Kickboxens erfährst Du unter Kickboxen »
Thaiboxen
Wie der Name schon sagt, hat das Thaiboxen seine Wurzeln in Thailand. Es ist nicht nur eine der ältesten Kampfsportarten sondern auch eine der härtesten. Anders als beim Kickboxen sind Knie und Ellenbogen zum Treten bzw. Schlagen erlaubt. Auch sind mehr Trefferflächen an anderen Körperflächen (z. B. Oberschenkel) möglich und zugelassen.
Mehr zur Geschichte des Thaiboxens erfährst Du unter Thaiboxen »
Trainingsplan
Gültig ab dem 15.05.2023:
Auf dem Handy den Trainingsplan einfach mit dem Finger nach links/rechts ziehen:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 Uhr Functional Training |
09:00 - 10:00 Uhr Functional Training |
|||
| 10:30 - 11:30 Uhr Thaiboxen |
10:00 - 11:00 Uhr Boxen |
10:30 - 11:30 Uhr Thaiboxen |
10:00 - 11:00 Uhr Boxen |
|
| 17:00 - 18:00 Uhr | 17:00 - 18:00 Uhr Thaiboxen |
17:00 - 18:00 Uhr Thaiboxen |
17:00 - 18:30 Uhr | |
| 18:00 - 18:45 Uhr | 18:00 - 19:00 Uhr Functional Training |
18:00 - 19:00 Uhr Thai-/Kickboxen für Frauen |
18:00 - 19:00 Uhr Boxen |
18:30 - 20:00 Uhr Thaiboxen |
| 18:45 - 20:15 Uhr Thaiboxen / Boxen |
19:00 - 20:00 Uhr Boxen |
19:00 - 20:00 Uhr Thaiboxen |
19:00 - 20:00 Uhr Thaiboxen-Fortgeschrittene |
20:00 - 20:30 Uhr Functional Training |
|
|
20:00 - 20:45 Uhr Functional Training |
Interesse? – ein Probetraining tut nicht weh: Es kostet nichts und du verpflichtest dich zu nichts. Aber wenn du Spaß hast und wiederkommen magst, freuen wir uns natürlich 🙂
